تغذية ركوب الدراجات
EatMyRide: تغذية الدراجة هو تطبيق مجاني لنمط الحياة تم تطويره بواسطة EatMyRide B.V. لمستخدمي iPhone. تم تصميمه لمساعدة الرياضيين على القدرة على التحمل في تحسين تغذيتهم أثناء ركوب الدراجات والجري وتمارين الثلاثي. باستخدام هذا التطبيق ، يمكن للمستخدمين إنشاء خطط تغذية شخصية تمامًا ، وتتبع حرق الكربوهيدرات والتناول ، واتخاذ قرارات مستنيرة حول احتياجاتهم في الوقود.
واحدة من الميزات المميزة لـ EatMyRide هي القدرة على إنشاء خطط وقود شخصية. يمكن للمستخدمين مزامنة تمارينهم أو مساراتهم من منصات شهيرة مثل TrainingPeaks و Strava و Komoot و RideWithGPS. يحسب التطبيق بعد ذلك متطلبات التغذية للمستخدم ويولد خطة باستخدام المنتجات التي اختارها. يوفر EatMyRide أيضًا توصيات لتناول وجبات قبل وبعد التمرين لدعم الأداء الأمثل.
بالإضافة إلى ذلك ، يقدم EatMyRide نصائح فورية في الوقت الحقيقي على أجهزة Garmin. يمكن للمستخدمين مزامنة خططهم الغذائية مع جهاز Garmin الخاص بهم وتلقي إشعارات أثناء التمارين. تتيح هذه الميزة للرياضيين مراقبة حرق الكربوهيدرات والتناول في الوقت الحقيقي باستخدام موازنة حرق الكربوهيدرات / التناول على جهاز Garmin الخاص بهم.
يتزامن التطبيق أيضًا مع Strava و Wahoo و Garmin لتتبع الأنشطة وتوفير نظرة مفصلة حول حرق الكربوهيدرات وتناول الغذاء. يمكن للرياضيين تتبع تقدمهم وتلقي نصائح شخصية لتعزيز عملية الاسترداد الخاصة بهم. يساعد التطبيق أيضًا المستخدمين على فهم احتياجاتهم السوائل من خلال اختبار فقدان العرق وتوفير إرشادات حول الترطيب السليم أثناء التمارين.
يتكامل EatMyRide بسلاسة مع منصات شهيرة مثل TrainingPeaks و Garmin و Wahoo و Strava و Komoot و RideWithGPS ، مما يجعله مريحًا للاعبين استخدامه. هذا التطبيق الشامل للتغذية هو أداة قيمة للرياضيين ذوي القدرة على التحمل الذين يسعون لتحسين أدائهم من خلال التخطيط والتتبع الشخصي للتغذية.
تقييمات المستخدمين حول EatMyRide: Cycling Nutrition
هل حاولت EatMyRide: Cycling Nutrition؟ كن أول من ترك رأيك!